부산광역시수영구체육회_효율적인 운동을 위한 요가&스트레칭(4차시)
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작성일 23-01-18 16:03본문
-부산광역시수영구체육회 비대면 지도활동 영상입니다. -이번 수업영상은 [효율적인 운동을 위한 요가&스트레칭]이라는 주제로 초급,중급,고급 2개의 영상씩 총 6차시로 이루어진 수업영상 입니다. -모든 차시가 끝나고 난 뒤에는 온몸이 시원해지며 교정효과까지 느낄 수있습니다. -그럼 4차시 "중급-폼룰러" 운동 배워볼까요? ※운동시작 전 폼룰러 준비해주세요~!!
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